FCリリーさんと練習試合をさせて頂きました。
@宮代町総合運動公園

20分ハーフ
3勝1引き分け

いつもご交流ありがとうございます。
今後ともよろしくお願い致します。

平日にも関わらず、保護者の方々も応援ありがとうございました。

サッカーに必要な体力

サッカーに必要な体力はサッカーを通して身に付けていきましょう。

よく
「短距離走では早いのに、サッカーでは早くない、、、」
「体力はあるのに、サッカーでは走れない、、、」
と耳にします。
その逆に
「短距離走では遅いのに、サッカーでは早く感じます！」
と言われる選手もいます。

サッカーは短距離走でもなければ、フルマラソンでもありません。
サッカーには「同じスピードで、直線的に、無意識で走る」ことなんてありません。

サッカーでは「いつ」「どこに」「何のために」「どれくらいのスピード」で走るのかがとても大切です。
サッカーでは走ることにも判断が必要になります。
その判断の過程も知らなければ、意味のある「走り」にはなりません。
サッカーに必要な走りには、判断や知識も共に鍛えていかなければなりません。
判断や知識が伴った走りにしなければいけません。
サッカーに必要な体力はサッカーで身に付くと言われているのはそのような意味です。

100本ダッシュ、10キロマラソン、本当に必要でしょうか？
どうやってサッカーに必要な体力を身に付けるかは、指導者の腕のみせどころです。
Alaでは「サッカーに必要な体力はサッカーで身に付く」ことも大切にしております。
Alaでは運動能力を鍛えるサッカートレーニングにも取り入れております。

日々の活動を高い意識で過ごすから、未来で輝ける選手になります。
1日1日を大切にしましょう。